头发掉发严重怎么调理？

掉发是很多人困扰的问题，头发掉发严重会给人们带来困恼和不安。针对这个问题，有一些方法和措施可以帮助改善头发掉发的情况。下面将介绍一些调理改善方法。

1. 适用合适的洗发产品

日常要选用适合自己的洗发产品。油性头发可以选择控油的洗发产品，而干燥的头发则可以选择滋养的洗发产品。适用合适的洗发产品可以给头发提供正确的护理和营养，有助于减少头发的掉落。

2. 避免高温和紫外线的***伤

减少头发的风吹、日晒以及烫、染。高温和紫外线都会破坏头发中的主要成分角蛋白，导致头发变脆弱易断，并增加掉发的风险。尽量避免暴露在高温环境中，减少使用电吹风、太阳暴晒等对头发造成的伤害。

3. 合理饮食调理

饮食中的营养对头发的健康也有很大的影响。要保证摄入充足的维生素和矿物质，特别是一些与头发健康密切相关的营养物质，如锌、铁、维生素B等。多吃一些富含这些营养物质的食物，对头发的生长和健康非常有帮助。

4. 使用药物治疗

头发掉得厉害时，可以考虑局部使用米诺地尔酊进行治疗。可以服用一些健肾生发丸、复方首乌片等中成药，或者使用水煎服何首乌、侧柏叶、苦参等中药方剂。这些药物可以帮助改善头发的生长和稳定性。

5. 调整生活方式

严重脱发的人需要调整自己的生活方式，减少对头发的折腾和伤害。尽量避免染发、烫发等对头发造成的伤害。保持充足的休息和睡眠，避免长时间的精神紧张和压力。改善生活方式有助于缓解严重脱发的症状。

6. 按摩穴位

脱发严重的人可以采用按摩穴位的方法来解决。命门穴、气海穴、关元穴、肾俞穴、三阴交穴、涌泉穴等穴位的按摩可以促进头发生长，并具有补肾的效果。使用生姜擦头皮也是一种治疗掉发的方法。

7. 寻求专业治疗

女性掉头发严重想要改善可以口服一些了解生化的药物来调理，也可以在专业的医生指导下考虑种植发的方式来改善头发的稀疏情况。这些专业治疗方法可以有效地缓解掉发现象，并提供长期的改善效果。

通过以上的调理方法和措施，头发掉发严重的人可以尝试改善自己的情况。不同的人存在着不同的原因和身体状况，具体的调理方法还需根据个人情况选择和实施。如果头发掉发问题严重，建议咨询专业医生或皮肤科专家，寻求更专业的治疗建议和方法，以获得更好的效果。