电脑太亮了怎么调暗

电脑屏幕太亮，不仅影响视力，还容易让人分心。如何将电脑屏幕调暗呢？以下是一些简单实用的方法，帮助你轻松调整屏幕亮度。

一、调整系统亮度

1.在Windows系统中，你可以通过以下步骤调整屏幕亮度：

点击屏幕右下角的“通知区域”图标，找到并点击“亮度”图标。

拖动滑块来调整屏幕亮度。

2.在macOS系统中，你可以通过以下步骤调整屏幕亮度：

点击屏幕右下角的“控制中心”图标。

点击“亮度”图标，然后拖动滑块来调整屏幕亮度。

二、调整显示设置

1.在Windows系统中，你可以通过以下步骤调整显示设置：

右键点击桌面，选择“显示设置”。

在“亮度与对比度”部分，拖动滑块来调整屏幕亮度。

2.在macOS系统中，你可以通过以下步骤调整显示设置：

点击屏幕右下角的“系统偏好设置”图标。

选择“显示器”选项。

在“亮度”部分，拖动滑块来调整屏幕亮度。

三、使用快捷键调整亮度

1.在Windows系统中，你可以使用以下快捷键调整屏幕亮度：

按下“Win+Ctrl+右箭头”键提高亮度。

按下“Win+Ctrl+左箭头”键降低亮度。

2.在macOS系统中，你可以使用以下快捷键调整屏幕亮度： 按下“Fn+空格”键切换屏幕亮度。

四、调整电源计划

1.在Windows系统中，你可以通过以下步骤调整电源计划：

点击屏幕右下角的“开始”按钮，选择“设置”。

选择“系统”>

电源与睡眠”。

在“电源计划”部分，选择一个适合的电源计划，如“平衡”或“节能”。

2.在macOS系统中，你可以通过以下步骤调整电源计划：

点击屏幕右下角的“系统偏好设置”图标。

选择“节能”选项。

根据需要调整屏幕亮度、显示和睡眠等设置。

电脑屏幕太亮不仅影响视力，还容易让人分心。通过以上方法，你可以轻松调整电脑屏幕亮度，为自己创造一个舒适的工作环境。希望这些方法能帮助你解决实际问题。