电脑主机辐射如何阻隔

电脑主机辐射，我们该如何有效阻隔？

一、了解辐射危害

电脑主机辐射主要来源于显示器、主机箱等硬件设备。长时间接触辐射，可能会导致眼睛疲劳、皮肤干燥、免疫力下降等问题。了解辐射危害，是我们采取有效阻隔措施的第一步。

二、合理布局电脑

1.将电脑放置在远离墙壁的位置，以减少辐射对墙壁的渗透。

2.电脑屏幕与眼睛保持至少50厘米的距离，降低辐射对眼睛的伤害。

三、使用防辐射产品

1.防辐射显示器：选择一款低辐射的显示器，可以有效降低辐射对眼睛的伤害。

2.防辐射屏幕保护膜：贴在显示器上，可以阻挡部分辐射。

四、保持电脑清洁

1.定期清理主机箱，去除灰尘，降低辐射的产生。 2.使用防辐射鼠标垫，减少辐射对人体的危害。

五、改善室内环境

1.保持室内空气流通，降低辐射对身体的危害。 2.使用空气净化器，改善室内空气质量。

六、合理使用电脑

1.避免长时间连续使用电脑，每隔一段时间，起身活动一下，缓解身体疲劳。 2.使用护眼软件，调整屏幕亮度、对比度等，降低辐射对眼睛的伤害。

七、补充营养

1.多吃富含抗氧化物质的食物，如番茄、胡萝卜、蓝莓等，增强身体免疫力。 2.补充维生素，如维生素A、C、E等，降低辐射对身体的危害。

八、穿着防辐射服装

1.购买防辐射服装，如防辐射背心、防辐射披肩等，减少辐射对身体的伤害。 2.在辐射较强的环境中，穿着防辐射服装，保护身体。

九、定期体检

1.关注身体变化，定期进行体检，及早发现辐射带来的健康问题。 2.针对辐射暴露，采取相应的预防和治疗措施。

十、关注政策法规

1.关注***和地方***关于辐射防护的政策法规，了解辐射防护的相关知识。 2.提高自我保护意识，遵守相关规定，降低辐射危害。

十一、倡导绿色环保

1.从源头减少辐射，选择低辐射的电子产品。 2.倡导绿色环保，减少电子产品的过度使用，降低辐射对环境的污染。

电脑主机辐射的阻隔需要我们从多个方面入手，既要关注硬件设备的选择，也要关注个人生活习惯的调整。只有这样，我们才能有效降低辐射对身体的危害。