长生果之称的是哪种果实？

长生果之称的是花生。花生是我国产量丰富、食用广泛的一种坚果。花生被叫做长生果是由于花生具有较高的营养价值，花生又被称为"血管清道夫"，因为它有助于清理体内的胆固醇，保护心脑血管健康。下面是关于长生果的一些

1. 千日果

千日果又名同心果，也被称为长生果。它是一种坚果，具有坚果的特点：外壳坚硬，内部是坚果仁。千日果的外壳很坚硬，需要用力用牙齿或器具去瓤。千日果在吃的时候可以直接食用，也可以用来烘烤、炒制等。

2. 偃松果

偃松果又称为偃松松子仁，它是大兴安岭海拔800米以上的高寒林区生长的进入成熟期的偃松的果实。偃松果的外表呈卵圆形，颜色呈浅黄色至淡褐色。偃松果的果实种子呈褐色，形状像松子，因此又被称为偃松松子仁。偃松果的口感酥脆，营养丰富，是一种被大家喜爱的零食。

3. 落花生

落花生又被称为花生，是最常见的长生果之一。花生的营养非常丰富，含有的蛋白质含量达到30%，相当于小麦的2倍、大米的3倍。花生还含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸等营养物质，有助于降低胆固醇、保护心***健康。花生可以作为零食直接食用，也可以加工成花生油、花生酱等食品。

4. 花生的营养价值

花生被称为长生果的原因之一是因为它具有较高的营养价值。花生含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养元素。蛋白质是花生的主要营养成分，含量很高。花生还富含多种维生素，如维生素E、维生素B群等，具有抗氧化、促进细胞生长等作用。花生中还含有丰富的膳食纤维和不饱和脂肪酸，具有调节血脂、促进肠道健康等功效。

5. 花生的医疗作用

花生除了营养价值高外，还具有一定的医疗作用。花生中含有丰富的花生四烯酸，可以促进血液循环，有助于改善微循环，预防和治疗心脑血管疾病。花生还含有一种叫做谷草转移酶的物质，可以促进脑细胞的发育和功能，对提高智力有一定的作用。研究表明，花生还具有抗氧化、抗炎、抗癌等作用，对预防某些慢性疾病有一定的保护作用。

长生果之称的果实就是花生。花生不仅具有丰富的营养价值，还有一定的医疗作用，被广泛食用和赞誉为"血管清道夫"。在日常生活中，我们可以选择直接食用花生，也可以将其加工成各种美食，享受其独特的口感和健康的营养。