keep在哪里设置课程

在健身应用Kee中，设置个性化课程是提升锻炼效果的关键一步。下面，我将详细讲解如何在Kee中设置课程，帮助您打造专属的健身计划。

一、进入Kee应用

1.打开Kee应用，登录您的账户。 2.进入首页，您可以看到各种健身课程和训练计划。

二、搜索课程

1.在首页搜索框中输入您想要设置的课程名称或关键词。 2.搜索结果会显示相关课程，您可以根据课程类型、难度、时长等条件筛选。

三、选择课程

1.浏览搜索结果，找到符合您需求的课程。 2.点击课程，查看课程详情，包括课程介绍、课程时长、课程目标等。

四、添加课程到计划

1.点击课程详情页中的“加入计划”按钮。 2.在弹出的菜单中选择“新建计划”或“添加到现有计划”。

五、设置课程计划

1.选择“新建计划”，设置计划名称、开始时间、结束时间等。

2.在计划中添加课程，点击“添加课程”按钮，选择您之前搜索到的课程。

六、调整课程

1.在课程计划中，您可以随时调整课程顺序、时长、频率等。 2.点击课程，进入课程详情页，进行修改。

七、开始课程

1.进入课程计划，点击课程名称，进入课程播放页面。 2.按照课程指导，开始锻炼。

八、课程反馈

1.锻炼结束后，点击课程详情页中的“完成”按钮。 2.在弹出的页面中，对课程进行评价和反馈。

九、查看课程进度

1.在课程计划页面，您可以查看已完成的课程和未完成的课程。 2.通过查看进度，了解自己的锻炼情况。

十、分享课程

1.在课程详情页，点击“分享”按钮。 2.选择分享方式，如微信、微博等，将课程分享给朋友。

十一、定期更新课程

1.根据自己的锻炼情况和需求，定期更新课程计划。 2.添加新的课程，调整课程顺序，使锻炼计划更加丰富。

通过以上步骤，您就可以在Kee中轻松设置课程，打造适合自己的健身计划。希望这些详细的步骤能帮助到您，祝您在健身道路上越走越远！