金达威nmn的服用方法？

金达威NMN的服用方法

1. 餐后两粒，温水吞服

根据金达威NMN的说明书要求，建议每天餐后服用两粒金达威NMN，可以选择用温水吞服。这种服用方法非常简单方便，不需要复杂的步骤。

2. NMN剂量计算方法

根据年龄来计算合适的NMN剂量，可以用年龄乘以7.5mg。例如，年龄为50岁的人每天至少需要服用3-4粒金达威NMN。每粒金达威NMN的含量是120mg，所以根据相关计算得出合适的剂量。

3. 舌下含服

金达威NMN的服用方法要求是舌下含服，这是因为舌下粘膜能够更好地吸收NMN，提高吸收率。将NMN放置在舌下，使其溶解吸收，达到更好的效果。

4. 综合服用建议

综合各种通路步骤、载体效率及耐药差异，我们可以选择三种物质轮流服用，建议以NMN为主的服用，NR及NAD+为辅，以发挥最大效用。根据需求和个体情况，可以调整不同物质的比例和剂量。

5. 注意事项

在服用金达威NMN时，需要注意一些事项，包括：

6. 个人经验分享

有些人分享了他们的服用经验，供大家参考：

个人A表示，每天早晨服用两粒金达威NMN，感觉晚上入睡不再困难，不再失眠。虽然睡眠质量尚未达到理想状态，但比服用前有了明显改善。

个人B分享了自己的经验，开始时每天晚上服用金达威NMN，但发现会导致兴奋，难以入睡。后来改为早上服用，问题得到解决。

金达威NMN的服用方法简单易行，根据个体情况和需求可以调整剂量和服用时间，但需注意遵循厂家的建议和注意事项，以获得最佳效果。